北上補牙長期保養點樣做

　　《北上補牙長期保養點樣做》

　　而家好多人都會選擇北上補牙，唔單止因爲診所選擇多、技術發展快，仲因爲整體環境舒適、服務貼心。不過，補完牙之後點樣保養同護理，先係最關鍵嘅一步。無論你喺深圳、東莞定係廣州補完牙，如果唔做好後續護理，好容易出現牙齒敏感、補牙物脫落，又或者牙肉發炎。今次就同大家傾下，北上補牙之後要點樣長期保養，先可以令牙齒健康穩定。

　　**一、保持日常清潔習慣**

　　補完牙之後，最首要係繼續維持好嘅刷牙習慣。每日至少刷兩次牙，用軟毛牙刷配合含氟牙膏，輕輕打圈清潔牙齒同牙縫位。如果補咗牙嘅位置比較大，例如補咗崩角或者蛀牙洞，建議用牙線或者沖牙器，清理牙縫間嘅食物殘渣，避免細菌積聚引起蛀牙複發。刷牙力度要適中，太用力反而會令牙龈退縮，影響補牙物壽命。

　　**二、飲食要有節制**

　　補牙後最忌即刻食啲太硬或者太黏嘅食物，例如花生糖、牛軋糖、硬殼果仁等，因爲呢啲食物容易拉扯或者壓斷補牙物。建議大家頭幾日食軟身啲嘅食物，好似粥、蒸蛋、魚片，等牙齒適應返。之後雖然可以逐步恢複正常飲食，但都記得避免長期咬單邊，分擔下咀嚼壓力。飲品方面，少飲過熱或者過凍嘅飲品，以免刺激敏感牙齒。咖啡、茶、紅酒飲得多會令補牙部分變色，都要適量。

　　**三、定期檢查同清潔**

　　唔少人以爲補完牙就可以一勞永逸，其實補牙都需要定期檢查。建議每半年或者一年返牙醫度洗牙同護理一次，確保補牙位冇裂痕、冇脫落。尤其若果發現牙齒咬合唔穩、冷熱敏感加劇或者牙龈紅腫，就要盡快預約複診。定期檢查可以提早發現問題，好過等到牙痛先處理。

　　**四、建立良好口腔習慣**

　　好多人忽略咗日常啲細節，好似夜晚瞓覺會磨牙

　　，長期磨牙就會令補牙位置受壓，慢慢損壞。呢啲情況最好同牙醫溝通睇嚇需唔需要配一個護牙套。另外，有啲人習慣用牙齒開包裝、咬筆、咬指甲，呢啲都要改掉。牙齒唔係工具，保持溫柔使用先可以耐用。同場提提各位，吸煙對牙齒同補牙物都唔好，煙漬容易令牙齒變黃，仲會令牙龈收縮，加快牙齒老化。

　　**五、了解自己補牙材料特性**

　　而家補牙材料種類好多，有啲係樹脂、有啲係瓷質、亦有金屬混合材料。唔同材料都有唔同特性，牙醫通常會根據牙位同用途幫你選擇。補完牙之後，最好記低補牙用咗乜材料，以便將來做檢查或者再修複時參考。有啲材料對冷熱比較敏感，一開始有輕微反應都屬正常，但如果持續超過兩個星期，就要通知牙醫睇嚇係咪需要調整。

　　**六、保持整體健康生活方式**

　　牙齒健康同整體身體健康息息相關。多飲水，可以保持口腔濕潤，減少細菌滋生。每日適量攝取鈣質同維他命D，幫助牙齒同骨骼堅固。壓力太大、瞓得唔好都會影響口腔健康，所以要搵番自己嘅放松方法。健康生活習慣持續落去，牙齒自然會更加穩妥。

　　**七、北上前後溝通清楚**

　　好多香港人北上補牙之前，都可以先准備定醫療紀錄，咁樣醫生更容易了解你嘅牙齒狀況。補牙後如果返到香港有任何問題，可以用線上方式或者電話同醫生保持溝通。依家好多診所都支援線上咨詢，非常方便。記得保存好補牙相關文件同X光片，以備日後跟進。

　　**結語：**

　　補牙唔只係短期修補，更重要係長期維護。無論喺邊度補牙，只要肯花少少心機維持日常清潔，定期複查，養成好習慣，就可以令補牙效果更持久、笑容更自然。北上補牙其實已經變成一件好平常嘅事，只要懂得點樣保養，就可以放心咁享受健康又靓嘅牙齒。